Melatih Pikiran

Art Of Mind……
Berpikir merupakan ciri khas
manusia di bandingkan dengan
mahluk lain , dalam pikiran
manusia terjadi berapa reaksi
sehingga mampu menghasilkan
perbuatan. Wajar merupakan
cermin dari pikiran apapun
keadaan dan situasi pikiran anda
maka akan tampak pada wajah,
setuju!.
Pikiran adalah sumber kekuatan
anda juga sumber dari
penderitaan, orang-orang suci
mengatakan musuh yang paling
jahat ada pada pikiran kita
begitu juga kemulian juga ada
pada pikiran, jadi pikiran adalah
sumber kebahagiaan dan
penderitaan.
Dalam kamus focus mempunyai
arti titik api, terpusat, dalam
segala hal pikiran mesti terpusat
dan terkonsentrasi misalnya
bekerja, membaca buku, atau
sedang menyetir mobil semua
membutuhkan konsentrasi yang
baik .
Anda pernah menggunakan
surya kanta sejenis kaca kalau di
paparkan pada cahaya matahari
akan menimbulkan satu titik api
yang bisa membakar betapa kuat
reaksi cahaya apabila terpusat
pada satu titik. Pada pikiran juga
terdapat titik api yang kuat
apabila di konsentrasikan
dengan benar, apakah anda
seorang pelajar, pekerja,
direktur, manajer apapun posisi
anda saat ini melatih pikiran agar
terkonsentrasi adalah sangat
penting untuk mencapai
kesuksesan dalam menempuh
karir.
PIKIRAN BAWAH SADAR
Kekuatan untuk memindahkan
Dunia ada dalam pikiran bawah
sadarmu, begitu mungkin
kutipan dari William james,
kekuatan pikiran bawah sadar
terkadang dapat mengejutkan
diri kita.
Alam pikiran bawah sadar
merekam semua peristiwa masa
lalu lengkap dengan emosi
pemikiran yang terjadi karena
pemikiran tersebut. Lewat
pikiran bawah sadar kita sering
mendapat pengalaman berharga
melalui intuisi, mimpi,perasaan,
dan firasat. Pikiran bawah sadar
memberi kit aide-ide serta
pandangan dan solusi untuk
memenuhi pemikiran kita.
Untuk bisa mengerti kerjasama
alam sadar dan pikiran bawah
sadar, saya akan menggunakan
analogi. Alam pikiran bawah
sadar adalah tanah yang sangat
subur yang akan anda tanami
dengan benih apa saja yang
anda mau.
Pola piker dan keyakinan
adalahbibit yang akan anda
tanam, anda pasti akan
memanen apa yang anda tanam,
itulah hukumnya.
Bila dalam pikiran sadar anda
katakana tidak bisa, tidak
mampu, saya kurang sehat, maka
pikiran bawah sadar akan
merespon serta menjelmakannya
pada pikiran sadar, jadilah anda
sesuai yang anda pikirkan.
Jadi kalo anda mau mengubah
situasi kehidupan serta keadaan
anda maka berpikirlah suatu hal
yang baik dan mulia maka
pikiran akan menjelmakannya.
GELOMBANG OTAK
Ada empat gelombang otak bila
kita mengenalinya dan paham
cara kerjanya maka kita akan
mengetahui betapa otak adalah
ciptaan Tuhan yang Paling
berharga di miliki oleh manuasia.
Status gelomabng BETA :
Pada saat gelombang otak akan
memberikan respon yang sangat
siaga dan sadar terhadap
lingkungan atau dimana anda
berada pada saat itu.
Hal ini bisa di contohkan ketika
anda membaca buku, bercakap-
cakap, menyetir kendaraan
dimana pikiran anda tercurah
pada kegiatan saat itu tetapi
anda sangat menyadarinya.
Status gelombang ALPHA :
Kondisi gelombang pada saat ini
adalah terpusat pada satu titik
misalnya pada saat melakukan
meditasi, relaksasi, tetapi pada
saat itu pikiran tidak sepenuhnya
terkonsentrasi dan masih siap
untuk siaga dan menerima
masukan dari luar, namun pada
saat dimana anda sedang
memasuki permulaan tidur maka
gelombang alpha akan muncul
secara minimal.
Status Gelombang THETA
Gelombang otak pada saat ini
merupakan gelombang yang
sangat halus dan kondisi pikiran
sudah mencapai titik terndah
dimana kondisi sesaat setelah
memasukin tahap tidur, saat ini
anda akan sulit untuk merasakan
pikiran pada saat itu yang ada
hanya perasaan rileks.
Status Gelombang DELTA
Pada Saat Ini Pikiran mulai
memasukin gelombang yang
super halus dan getaran energi
dalam otak sehingga pikiran
mulai menimbulkan kesan yang
tercatat melalui mimpi
BAGAI MANA CARA MELATIH
PIKIRAN !
Banyak cara agar pikiran mampu
untuk terkonsentrasi, ada yang
memakai memandang satu titik
hitam pada tembok, ada juga
yang memakai cahaya lilin yang
terus dipandangi, wah..cara
seperti ini memang cukup
menarik tetapi tidak banyak
orang yang suka dan mampu
melakukanya.
Meditasi adalah satu bentuk
latihan untuk mempertajam
konsentrasi, latihan ini sangat
menguntungkan dan membawa
hasil yang menakjubkan bila di
lakukan dengan baik dan rutin.
Meditasi adalah teknik
konsentrasi tidak ada
hubunganya dendan latihan-
latihan tenaga dalam, agama,
atau pun lainya, orang yang tidak
mempunyai pengetahuan
tentang ilmu pikiran terkadang
latihan meditasi di artikan
sebuah taknik yang aneh serta
dikaitkan dengan ilmu-ilmu
supranatural. Meditasi adalah
cara yang paling efektif untuk
membentukan energi
konsentrasi pada pikiran
sehingga pikiran mempunyai
kekuatan. Ketika melakukan
latihan meditasibadan benar-
benar santai dan rilek sedangkan
pikiran diarahkan kepada
sebuah suara anda, dalam hal ini
suara anda yang positif
SUGESTI
Sugesti adalah sebuah saran atau
masukan yang diberikan oleh
orang lain atau saran pada diri
kita sendiri, sugesti ada yang
mengandung kekuatan negatif
atau kekuatan positif.
Sugesti tidak ubahnya seperti
ujung tombak dalam melakukan
latihan meditasi, ketika Sugesti
kita salah atau negatif maka
pikiran bawah sadar akan
menyimpan sugesti itu secara
negatif pula. Cara kerja
sugestisangat hebat sekali dalam
kehidupan ini, bila seseorang
mengerti betapa penting dan
hebatnya sugesti tersebut maka
kita bisa terhindar dari hal-hal
yang tidak penting dalam
penggunaan uang atau yang lain.
Kita ambil satu contoh sederhana
apa yang hebat dari merk-merk
terkenal dari luar negeri seperti
Starbucks, sepatu Nike, Harley
Davidson, Kalau di pikirkan orang
rela merogoh kantungnya untuk
membeli sepatu atau motor
besar itu karena tersugesti
dengan kehebatan dan merk
tersebut.
Jadi sugesti merupakan kekuatan
manusia yang kedua setelah
pikiran, dengan kata-kata
apapun bisa terjadi jadi sugesti
atau kata-kata sangat penting
artinya dalam hidup ini.
Coba renungkan kata-kata bisa
menyebabkan anda bisa
bersedih, gembira, takut, sakit,
bahkan bisa mati jsdi kata-kata
adalah sebuah sugesti.
Jadi kegunaan sugesti dalam
kehidupan ini sangat luas, bisa
untuk bisnis. Memberi saran
kepada rekan, atasan, bawahnan
juga bisa untuk menyembuhkan.
Dalam kasus-kasus tertentu
seorang dokter juga
menggunakan sugerti sebagai
therapy dalam penyembuhan
misalnya masalah kejiwaan.
MOTIVASI
Kekuatan dari sugesti yang kuat
akan menimbulkan motivasi,
apakah motivasi yang negatif
atau positif tergantung dari
pelakunya.
Manusia dilahirkan dalam dunia
ini membutuhkan motivasi tanpa
memiliki motivasi yang kuat
maka kita menderita. Ambil satu
contoh agar terhindar dari panas
dan hujan maka manusia
membangun tempat
berlindungan berupa rumah,
untuk bisa bertahan hidup dan
sehat manusia harus makan
yang teratur dan berolahraga
dengan motivasi seperti ini maka
kehidupan akan berlangsung.
Melakukan meditasi juga
membutuhkan motivasi dan
sugesti yang kuat, tanpa hal ini
maka meditasi akan berjalan
tidak baik alias pincang.
Kunci sukses seseorang
tergantung kedua hal ini, sugesti
dan motivasi apabila kekuatan
dari sugesti dan motivasi ini kita
gabung maka akan menjadi
kekuatan yang dahsyat.
INTUISI
Intuisi adalah yang benar-benar
yang paling berharga, bila kita
mengabaikan intuisi maka intuisi
akan menjauh dari pikiran kita.
Suara batin, Suara hati, Inner
Voice adalah suara tuhan jika
pikiran diam dan hening maka
kita akan mendengar suara
tersebut.
Seorang yang sukses seperti
altelit, selebritis, pengusaha
sukses semua di tubuh melalui
intuisi apakah menyadarin atau
tidak tentu itu pasti terjadi.
Intuisi adalah kemampuan
bawaan dalam diri setiap orang
untuk memahami kebenaran
secara langsung bukan dengan
akal, otak atau logika. Intuisi
bekerja apabila pikiran sadar
dapat berhenti sama seperti
pada saat gelombang Delta
dimana pikiran sadar tidak
banyak berpengaruh terhadap
reaksi dari luar, dengan
melakukan latihan meditasi maka
pikiran kita sadar kita mampu
terkontrol dengan baik.
LATIHAN ENERGI
Dalam tubuh manusia
mempunyai energi yang sangat
kuat energi adalah sebuah
medan yang mengitari seluruh
tubuh manusia. Setiap energi
mempunyai warna yang di sebut
dengan aura. Nah aura ini ada
yang bermacam-macam
warnanya sesuai dengan
emosional pada saat itu. Untuk
membuktikan energi pada tubuh
kita maka dibutuhkan latihan
dan percobaan seperti berikut
ini :
Duduklah dengan santai dan
tenang, lalu tarik nafas perlahan-
lahan dan keluarkan juga
perlahan-lahan
Dekatkan kedua telapak tangan
anda beberapa centimeter dan
rasakan pada kedua telapak
tangan.
Tetaplah konsentrasi pada kedua
telapak tangan agar energi
mampu kita rasakan dengan baik
dan etap tenang.
Mungkin sekarang telapak
tangan anda merasakan panas,
dingin, berdenyut, bergetar,
bergelombang, atau saling tarik
menarik, semua itu adalah energi
dalam tubuh kita.
Latihan hal ini selama kurang 5
menit ini akan membuat kedua
telapak tangan anda mejadi
peka. Sesungguhnya latihan ini
juga membawa manfaat untuk
mentransfer energi ketika kita
membutuhkan
LATIHAN SUGESTI
Seperti yang di uraikan diatas
bahwa sugesti memiliki peranan
yang sangat penting unutuk
mengubah prilaku yang tidak
baik, seperti rasa cemas. takut
bingung, perokok, pemabuk,
kecanduan narkoba, fobia dan
lain-lain.
Dengan melakukan sugesti yang
positif maka sugesti yang negatif
menjadi terkontrol dan mampu
di kendalikan dengan baik.
Untuk bisa mencapai pikiran
bawah sadar maka dibutuhkan
sikap yang cukup santai dan
nyaman, dalam hal ini adalah
dengan tidur terlentang seperti
berikut ini :
Tidurlah secara terlentang,
kenakan pakaian yang longgar
dan nyaman agar pada tidak
terasa menggangu pada saat
latihan.
Tidurlah diatas kasur atau tikar
agar badan tidak sakit, gunakan
bantal agar kepala terasa
nyaman dan rileks.
Posisi tangan dan kaki agak
longgar dan tidak rapat, hal ini
menjaga agar jangan samapi
terasa tidak nyaman .
Pastikan posisi anda agar
nyaman, dan jangan sekali
menggerakan anggota tubuh,
setelah terasa nyaman mulailah
menutup mata dengan santai
dan rileks.
Selanjutnya tariklah nafas
perlahan-lahan lalu keluarkan
juga dengan pelan-pelan dan
halus
Setiap kali anda menarik dam
mengeluarkan nafas tubuh
terasa nyaman dan santai,
nyaman dan santai ……
Rasakan tubuh terasa rileks dan
nyaman, semakin
rilek..nyaman..santai dan rileks
sekali.
Selanjutnya apabila tubuh dan
mata sudah nyaman seperti
keadaan tidur maka ucapkanlah
dalam hati dengan tegas dan
pelan penuh keyakinan kata “
SUKSES “ ucapkan kata ini
dengan penuh penjiwaan
berkali-kali secara terus-
menerus.
Gambarkan dalam batin anda
bahwa anda telah sukses,
mungkin naik mobil mewah,
duduk di dalam rumah yang
penuh dengan taman dan indah,
atau gambaran apapun yang
penting positif.
Ini adalah cara pengambar batin
apapun yang anda tanamkan
begitulah yang akan terekam
dalam pikiran bawah sadar.
Jangan pernah menggambarkan
hal-hal yang negatif, seperti saya
tidak mampu, miskin, bodoh,
sengsara, karena hal ini akan
terekam juga dalam pikiran
bawah sadar anda.
Lakukan latihan ini selama 30
menit pagi baru bangun dan
malam menjelang tidur.
Ada kalanya anda langsung
tertidur hal ini tidak masalh
asalkan anda sudah sudah
menanamkan pikiran positif
dalam pikiran bawah sadar,
kesuksesan berawal dari pikiran
yang sukses itulah kuncinya.
Sugesti yang anda tanamkan
ibarat menanam benih padi pada
lahan yang subur, anda tinggal
menunggu hasilnya serta pikiran
anda terarah semakin positif.
Walau kadang keraguan pasti
akan menghampiri pikiran kita
namun, abaikan saja, yakinlah …
layaknya menanam biji jagung
tidak mungkin anda akan amati
perkembangnya setiap hari
selain menunggu biji itu tumbuh
dengar subur seiring dengan
waktu. Bila anda tetap ragu
renungkan kata-kata saya “
bukankah setiap pikiran selalu
ada dua sisi yakin dan ragu “
tinggal anda mengambil sisi yang
mana. Kata orang bijak bagaikan
menulis diatas pasir maka anda
pula yang mampu
menghapusnya.
LATIHAN MEDITASI INTUISI
Dalam art of mind kekuatan
pikiran adalah kunci bagaimana
anda menjalankan kehidupan ini,
kuncinya adalah konsentrasi dan
kesadaran.
Dengan mengenal rumus-rumus
pikiran maka anda menjadi
seimbang antara Mind, Body and
Soul.
Duduklah bersila dengan santai
dan rileks bila hal ini tidak
memungkinkan anda boleh
duduk di kursi asalkan tetap
nyaman.
Teggakan punggung sejajar
dengan leher, agar tubuh tetap
terjaga aturlah posisi duduklah
anda rileks.
Selanjutnya tutuplah mata anda
perlahan-lahan, dan rasakan
santai seluruh tubuh, tarik dan
keluarkan nafas dengan santai
dan rilek, semakin santai dan
rilek semakin bagus.
Sekarang ucapkan kata “SUKSES”
secara bersuara dengan tegas
yakin, dan penuh kesadaran,
ucapkan dengan nada monoton.
Ucapkan kata tersebut secara
terus menerus minimal 20 kali,
setelah itu diam, hening, teduh,
tenang, terpusat, sambil anda
dengarkan kata tersebut dalam
batin anda.
Kata tersebut pasti muncul dan
mampu anda dengarkan walau
mungkin samara-masar dan
sayup.
Batas hening, teduh, diam,
terpusat hanya 5 menit setelah
itu di ucapkan kembali kata
sukses secara berulang-ulang,
lalu diam kembali.
Begitu seterusnya tanpa ucapkan
kata, diam, ucapkan, diam,
sampai kurang lebih 20 menit.
Akirilah meditasi anda dengan
tenang dan senyum, yakinlah
dengan ucapan anda, lakukan
program ini 42 hari barulah anda
boleh mengganti kata yang mau
di program.
Kata program, afirmasi, sugesti
yang anda masukan harus dua
suku kata tidak boleh lebih dari
oikiran bawah sadar tidak akan
menerima kata-kata yang terlalu
banyak.
Lakukan meditasi ini secara rutin
siang dan malam, anda juga
boleh melakukan secara
bersama-sama setelah meditasi
duduk selama 30 menit di
lanjutkan dengan program
sugesti ( baca diatas 0 sampai
anda tertidur.
TUJUAN mempelajari pikiran.
Anda melatih ini bukan tidak ada
tujuannya, latihan ini mempunyai
tujuan agar pikiran bawah sadar
menyimpan serta mengeluarkan
energi kesuksesan.
Lihatlah di lapangan orang-orang
sukses pasti selalu mempunyai
komunitas, seperti pelajar,
Mahasiswa, Menteri, Direktur,
Sopir bus, Gelandangan, bahkan
penjahatpun semua mempunyai
komunitas baik secara mental
ataupun pikiran.
Apakah ini suatu kebetulan
belaka? Saya yakinkan tidak!
Mereka bisa berkumpil karena
memiliki gelombang pikiran,
energi, spirit yang sama, dalam
rumus energi hal yang sama
akan menarik unsure yang sama.
Magnet tidak akan menarik
unsure air atau plastic, pastilah
akan menarik unsure besi begitu
juga dengan pikiran anda,
semakin banyak energi
kesuksesan dalam pikiran anda
maka energi itu akan masuk
dalam tubuh anda.
DISPLIN DAN KONSENTRASI
Tidak ada kesuksesan tanpa di
mulai dengan disiplin dan
terkonsentrasi, karena kedua hal
ini sangat mutlak.
Latihlah semua program ini
dengan santai jangan sekali-kali
melatih terputus-putus, lakukan
dengan rutin kendatipun anda
dalam keadaan sakit, anda bias
memilih teknik tidur dan duduk.
Lebih baik anda latihan meditasi,
berdoa, daripada ngobrol ngalor
ngidul tanpa tujuan yang jelas.
Sesuatu apabila di lakukan
dengan terkonsentrasi maka
hasilnya pasti maksimal, kini
tinggal anda yang berbuat atau
mengubah, tidak ada bedanya
nasib anda hari ini dan tiga
bulan yang akan dating kecuali
anda mengubahnya. Tidak
ubahnya seperti petani yang
mempunyai lahan yang luas dan
subur tanpa di tanami dan di
rawat sawah itu tidak akan
menghasilkan apa-apa begitu
juga dengan nasib dan
kehidupan anda.