Hari-hari indah bersama
pasangan berakhir
sudah.Lupakan saja kesedihan
itu! masih banyak jalan untuk
meraih cinta lagi hari ini dan
akan datang!!!!! Meski kita
berharap kalau ini hanya mimpi,
tapi kisah cinta itu sudah
berakhir. Rasanya kita sudah
tidah ingin jatuh cinta lagi. HEY,
jangan hanyut daam duka!
Bangkit dan katakan, “I WILL
SURVIVE”! Asal tahu saja, Kita
tidak sendirian di dunia ini.
Berikut ini beberapa tips dan
cara untuk mengobati Sakit
hati, patah hati, dan luka cinta
karena ditinggal pacar :
1. Merasa yakin kalau mantan
bukan satu-satunya orang yang
bisa membahagiakan kita.
Mnurut psikolog Aleta Korman,
jangan terlalu banyak bermimpi
punya kisah cinta yg heppy
ending. jangan takut, masih ada
orang lain yg mungkin lbh cocok
untuk kita!
2. Luangkan waktu untuk diri
sendiri. Tak usah peduli dengan
penampilan hari ini. Mengunci
diri di kamar, tak menyisir
rambut,menangislah jika ingin
menangis. tapi batasi 24 jam
saja.\
3. Pukul dan tendang yang keras!
Ini di lakukan aktris Patsy Kensit
saat putus cinta dengan
kekasihnya. “Waktu saya lihat
kekasihku sedang jalan dengan
pacar terbarunya, saya langsung
tendang mobilnya keras-keras. ”
kata Patsy.
4. Dandan yang spesial, pakai
baju yang paling OK, lalu ke kafe
atau tempat dansa yg menarik.
Musik dengan kecepatan 42 beat
permnt terbukti dapat
merangsang produksi endorfin
dalam tubuh. badanpun terasa
lebih nyaman.
5. Patah hati? “Tak apa-apa.
Semakin sakit perasaan kita saat
putus cinta, akan mkn kuat cinta
kita pada pacar berikutnya.
6. Ambil kursus bela diri, seperti
karate atau yudo. Sangat cocok
membebaskan kita dari rasa
marah. Jika kita butuh
pelampiasan, tinggal tinju saja
bantal!
7. Ubah pemanpilan diri.Pergi ke
salon, ganti potongan rambut
baru yang tak pernah kita
bayangkan sebelumnya.
Mengganti penampilan akan
menimbulkan citra baru pada diri
kita. Orang di sekitarpun tak
akan memperlakukan kita
sebagai si malang yang patah
hati. Keadaan ini akan membantu
kita melupakan mantan pacar
dgn cepat.
8. Lupakan diet. Beli sekotak
cokelat, makan sepuasnya. Tak
setiap saat kita punya
kesempatan memuaskan makan
coklat seperti ini. Perlu di ketahui,
setiap potongan cokelat yang
kita gigit akan memberikan
PHENYLETHYLAMINE, semacam zat
kimia yang keluar saat kita jatuh
cinta.
9. “Stone quartz adalah batu
yang melambangkan rasa
percaya diri dan self respect.”
Setiap kali kita memikirkan si dia,
rabalah batu ini. Rasakan sakit di
hati anda. setelah itu, kuburkan
rasa sakit dalam.
10.Makan spagheeti.Pasta
mengandung karbohidrat yang
akan meningkatkan perasaan
bahagia
11.Setiap pagi setelah bangun
tidur, katakan pada diri
sendiri: ’saya tak patah hati. Atau
kalimat lain,”saya tak butuhorang
seperti dia.”
12.Bermain musik. Ini adalah
salah satu cara paling tepat
untuk mengatasi kesedihan.
Bukan minuman keras dan
mabuk-mabukkan!Musik
memberikan kita inspirasi untuk
meng atasi masalah.
13.Meski cinta kandas, kita
mungkin masih selalu mengira
kalau mamntan pacar sangat
sempurna. Padahal, nobody ’s
perfect. jadi pikirkan lagi
mengapa kita selalu berpi kir dia
sangat hebat. Cari alasan dia ta
sesempurna yang ada dalam
bayangan kita.
14.Untuk menghalau kesedihan,
baca kembali artikel-artikel
tentang si dia, salah satu nya
artikel tentang kesetiaan
menurut bintangnya. Mungkin
betul, si dia bukan tipe orang
yang setia seperti yang kita
idamkan.
15.Sibukkanlah diri dengan hal-
hal yang kita senangi, seperti:
liburan bersama teman- teman,
belanja ke mall, ikut aerobik atau
kursus bahasa asing.
16.Saat patah hati, peliharalah
binatang piaraan kesayangan.
17.Kenakan baju berwarna hijau
atau segala sesuatu yang
berwarna hijau. ”Menurut teori
terapi warna, hijau selalu
diasosiasikan dengan hati.”
Memakai pakaian warna hijau
niscaya perasaan kita akan
mendapat energi yang di
perlukan.
18.Periksa pojok Barat-Daya
rumah. “Ini ada daerah yang
berkaitan dengan hubungan per
cintaan, ” kata Mery Lambert. Jika
ternyata kita masih menemukan
barang-barang miliknya atau
fotonya tergantung di sini,
segera pindahkan.
19.Meski kekasih sudah pergi,
Kita tak di larang untuk
berfantasi. Tapi,takar lagi
porsinya agar tak membuat
tambah sedih.
20.Kenapa tak mencoba mandi
special sekali-sekali? Mandi dgn
produk yang mengandung
aromatik laut akan
membangkitkan kadar endorfin
dalam tubuh. Perlu diketahui,
aromatik laut ini akan
meningkatkan produksi B-
endorphine,alias hormon
‘ bahagia’.Jadi meski pacar sudah
tak ada di samping, tak ada
alasan untuk terus bersedih.
21.Lebih baik punya cinta yang
kandas daripada tak punya cinta
sama sekali. “Patah hati
pembelajaran suatu hubungan,
kita tidak akan tahu arti suatu
hubungan kalau belum pernah
mengalami sakitnya patah hati ”,
Kata Tracy Shaw.
22.Lupakan kesedihan dengan
olahraga. salah satunya, coba
lakukan gerakan senam untuk
mengatasi trauma. Menurut
physical trainer Amerika,
“ Gerakan ini akan merangsang
hormon yang bisa membuat kita
merasa lebih nyaman.
23.Pacar yang pergi
meningalkkan kita memang
menyedihkan. Menangis dan
meluapkan pera saan bisa
membebaskan kita dari belenggu
yang menyiksa. Jika kita ingin
menangis, tengadahkan wajah
tinggi-tinggi.Sikap ini akan
membantu kita meningkatkan
gairah hidup. Sealin itu, juga
cukup untuk menghentikan air
mata yang sudah muncul dan
siap mengalir.
24.Buat profil pacar baru idaman.
Pengalaman berpacaran dengan
mantan akan memberi
pandangan lain terhadap calon
pacar. Gunakan pengalaman
pribadi ini sebagai petu njuk
membuat profil hubungan yang
idel. Gambarkan seluruh ciri
fisik,emosi,spiri tual dan
kemampuan profesional
pasangan yang kita inginkan.
Setelah selesai kaji ulang daftar
tadi. tentukan langkah yang
harus diambil agar kita bisa
belajar menyesuaikan dngan
ciripasangan idaman.
25.Percayalah pada takdir. Jika
saat berpisah rasanya sakit,
semuanya sudah tertulis. Sama
halnya dengan masa-masa
bahagia, semuanya sudah di
gariskan. Jadi,tak perlu terlalu
sedih. Hadapi semua kenyataan
dengan lapang dada.
Demikianlah beberapa tips yang
di bagikan para pakar bagi kita
yang sedang mengalami luka hati
karena patah hati. Semoga dapat
menyembuhkan luka hati kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar