1. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan,
apalagi yang kadar lemaknya
tinggi, dapat berakibat
mengerasnya pembuluh
darah otak karena
penimbunan lemak pada
dinding dalam pembuluh
darah. Akibatnya
kemampuan kerja otak akan
menurun.
2. Merokok
Zat dalam rokok yang
terhisap akan
mengakibatkan penyusutan
otak secara cepat, serta
dapat mengakibatkan
penyakit Alzheimer.
3. Mengkonsumsi gula
terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu
banyak akan menyebabkan
terganggunya penyerapan
protein dan nutrisi, sehingga
terjadi ketidakseimbangan
gizi yang akan mengganggu
perkembangan otak.
(kalo yang ini sih gw bgt..
soalnya gw suka makanan
manis, terus gw emg ga
begitu pinter [oon] dan
sering cepet lupa hahaha)
4. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur
sebagai saat beristirahat dan
memulihkan
kemampuannya. Kekurangan
tidur dalam jangka waktu
lama akan mempercepat
kerusakan sel-sel otak.
5. Kurang menstimulasi
pikiran
Berpikir adalah cara paling
tepat untuk melatih otak
kita. Kurangnya stimulasi
pada otak dapat
menyebabkan
mengkerutnya otak kita.
6. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan
sebagai salah satu sarana
memacu kemampuan kerja
otak. Berkomunikasi secara
intelektual dapat memicu
efisiensi otak. Jarangnya
berkomunikasi akan
menyebabkan kemampuan
intelektual otak jadi kurang
terlatih.
7. Memikirkan banyak hal
saat sakit
Bekerja terlalu keras atau
memaksakan untuk
menggunakan pikiran saat
sedang sakit dapat
menyebabkan berkurangnya
efektivitas otak serta dapat
merusak otak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar